Damesteams volgen training van Funqtio Performance Team

Een goede warming-up is een essentieel onderdeel van elke training en wedstrijd. Het helpt blessures voorkomen, zorgt voor betere belastbaarheid en maakt spelers fitter én zekerder het veld op. Omdat we dit binnen HBSV belangrijk vinden, kregen onze MO15 en het 7×7-damesteam afgelopen woensdag een speciale sessie over warming-up en blessurepreventie.

Aan de slag met Funqtio Performance Team

De training werd verzorgd door Sven van Funqtio Performance Team (Boekend). Funqtio kijkt breder dan alleen klachten; zij richten zich op houding, beweging, ademhaling, slaap, belastbaarheid en algehele fitheid. Vanuit die integrale aanpak liet Sven zien hoe een slimme warming-up eruitziet en waarom dit zo’n verschil maakt voor jonge sporters.

Het werd een praktische, duidelijke en leerzame avond voor speelsters én trainers.
De meiden kregen concrete handvatten mee voor trainingen en wedstrijden, en ook onze staf kan deze inzichten direct gebruiken in hun voorbereiding.

HBSV | Same Veuroet 💚🤍